Jak pomóc dziecku, które boi się iść do szkoły po ataku? Psycholog powinien najpierw ocenić bezpieczeństwo dziecka i nasilenie jego lęku, a następnie pomóc mu odróżnić fakty od plotek, nauczyć sposobów regulacji emocji i zaplanować stopniowy powrót do szkoły. Kluczowa jest współpraca z rodzicami i szkołą oraz obserwowanie objawów wymagających dalszej diagnozy. Jest poniedziałek, kilka dni po wydarzeniach, o...

Na początku października 2026 roku w polskich szkołach doszło do kilku ataków z użyciem noża: 7 października w Ostrołęce, 8 października w Leszczydole-Nowinach, gdzie zginęła pracownica szkoły, i 10 października w Warszawie. W Sierpcu policja zatrzymała 17-latka, który zapowiadał atak i miał przy sobie dwa noże. Równolegle przez kraj przeszła fala gróźb publikowanych w internecie – do 12 października w ramach ogólnop...

Samookaleczenie u nastolatka rzadko służy „zwracaniu na siebie uwagi”. Najczęściej jest desperacką próbą obniżenia nieznośnego napięcia, gdy zawodzą inne sposoby regulacji emocji. W tym webinarze Ewa Turecka, psycholożka i terapeutka EMDR, pokazuje, jak przejść od gaszenia objawu do budowania kompetencji samoregulacji. Omawia neurobiologię przeciążenia, techniki pracy z ciałem, elementy DBT (moduł TIPP), plan bezpiec...

Trichotillomania jest problemem klinicznym, w którym powtarzające się wyrywanie własnych włosów może prowadzić do ich widocznego przerzedzenia, a nawet miejscowego łysienia i zmian w obrębie skóry głowy. Utrata włosów jest jednak tylko najbardziej dostrzegalnym elementem obrazu klinicznego. W pracy psychologa i psychoterapeuty istotne jest rozpoznanie funkcji, jaką zachowanie pełni u konkretnej osoby: pacjent może si...

U starszych nastolatków lęk przed bliskością często nie oznacza braku potrzeby więzi. Przeciwnie – młoda osoba z lękiem przed bliskością może silnie potrzebować relacji, a jednocześnie unikać bliskości, odsłonięcia i zależności od drugiego człowieka. Objawy lęku przed bliskością mogą więc przejawiać się nie tylko wycofaniem, lecz także kontrolowaniem własnych emocji, podkreślaniem niezależności czy budowaniem wizerun...

Lęk uogólniony u dzieci i młodzieży jest jednym z problemów obszaru zdrowia psychicznego, który może długo pozostawać niezauważony. Zaburzenia lękowe u dzieci często nie manifestują się wyłącznie jako wyraźny strach, lecz poprzez przewlekłe zamartwianie się, napięcie emocjonalne, problemy ze snem, trudności z koncentracją oraz potrzebę ciągłego upewniania się. Zespół lęku uogólnionego (GAD) wiąże się z utr...

Zaburzenia lękowe u dzieci nie zawsze są łatwe do rozpoznania, ponieważ ich najczęstszy sygnał nie musi mieć postaci werbalizowanego lęku. U części dzieci na pierwszy plan wysuwają się objawy somatyczne: ból brzucha lub głowy, napięcie mięśniowe, duszność czy przyspieszone bicie serca, a także bezsenność i trudności z koncentracją. Dla specjalisty ważny jest więc wczesny namysł nad tym, czy dolegliwości mieszczą się ...

Trening umiejętności społecznych (TUS) jest jedną z form pracy, która pomaga dzieciom i młodzieży rozwijać kompetencje potrzebne do budowania relacji, komunikacji oraz radzenia sobie w sytuacjach społecznych. W praktyce psychologicznej sama wiedza o emocjach i zasadach kontaktu z innymi często okazuje się niewystarczająca – kluczowe znaczenie ma ćwiczenie umiejętności społecznych w warunkach zbliżonych do codziennych...

Skuteczna terapia dziecka nie kończy się wraz z opuszczeniem gabinetu terapeutycznego. To, czy wypracowane podczas spotkań zmiany utrwalą się w codziennym funkcjonowaniu młodego człowieka, w dużej mierze zależy od środowiska, w którym dziecko żyje. Właśnie dlatego współpraca z rodzicami – klucz do sukcesu procesu terapeutycznego – stanowi jeden z najważniejszych elementów pracy psychologicznej z dzieckiem. ...