Jak pomóc dziecku, które boi się iść do szkoły po ataku? Psycholog powinien najpierw ocenić bezpieczeństwo dziecka i nasilenie jego lęku, a następnie pomóc mu odróżnić fakty od plotek, nauczyć sposobów regulacji emocji i zaplanować stopniowy powrót do szkoły. Kluczowa jest współpraca z rodzicami i szkołą oraz obserwowanie objawów wymagających dalszej diagnozy. Jest poniedziałek, kilka dni po wydarzeniach, o...

Na początku października 2026 roku w polskich szkołach doszło do kilku ataków z użyciem noża: 7 października w Ostrołęce, 8 października w Leszczydole-Nowinach, gdzie zginęła pracownica szkoły, i 10 października w Warszawie. W Sierpcu policja zatrzymała 17-latka, który zapowiadał atak i miał przy sobie dwa noże. Równolegle przez kraj przeszła fala gróźb publikowanych w internecie – do 12 października w ramach ogólnop...

Samookaleczenie u nastolatka rzadko służy „zwracaniu na siebie uwagi”. Najczęściej jest desperacką próbą obniżenia nieznośnego napięcia, gdy zawodzą inne sposoby regulacji emocji. W tym webinarze Ewa Turecka, psycholożka i terapeutka EMDR, pokazuje, jak przejść od gaszenia objawu do budowania kompetencji samoregulacji. Omawia neurobiologię przeciążenia, techniki pracy z ciałem, elementy DBT (moduł TIPP), plan bezpiec...

Zestaw 10 kart pracy przygotowanych przez Ewę Turecką, psycholożkę i certyfikowaną terapeutkę EMDR, do pracy z nastolatkiem, który się samookalecza. Karty pomagają zrozumieć funkcję zachowań autoagresywnych, ocenić poziom napięcia i gotowość do rozmowy, przeprowadzić analizę łańcuchową (DBT) i dobrać techniki regulacji emocji do stanu układu nerwowego pacjenta. Zawierają też protokół planu bezpieczeństwa z checklistą...

Trichotillomania jest problemem klinicznym, w którym powtarzające się wyrywanie własnych włosów może prowadzić do ich widocznego przerzedzenia, a nawet miejscowego łysienia i zmian w obrębie skóry głowy. Utrata włosów jest jednak tylko najbardziej dostrzegalnym elementem obrazu klinicznego. W pracy psychologa i psychoterapeuty istotne jest rozpoznanie funkcji, jaką zachowanie pełni u konkretnej osoby: pacjent może si...

Dziecko, które „nie sprawia problemów”, często radzi sobie z napięciem w ciszy: wyrywa włosy, obgryza paznokcie do krwi, chowa się pod kapturem. Te cztery karty pracy DBT pomogą ci uchwycić moment między emocją a reakcją. Pozwolą też włączyć w terapię rodziców i szkołę.

Uczestnik treningu umiejętności społecznych często umie nazwać emocję i wie, jak „powinien” zareagować. Mimo to w realnej sytuacji, na przykład przy odrzuceniu, wyśmianiu czy presji grupy, nie potrafi z tej wiedzy skorzystać. Zestaw 32 kart sytuacji i siedmiu ćwiczeń dla prowadzącego pozwala ćwiczyć przejście od wiedzy do działania na przykładach z życia dzieci i nastolatków.

U starszych nastolatków lęk przed bliskością często nie oznacza braku potrzeby więzi. Przeciwnie – młoda osoba z lękiem przed bliskością może silnie potrzebować relacji, a jednocześnie unikać bliskości, odsłonięcia i zależności od drugiego człowieka. Objawy lęku przed bliskością mogą więc przejawiać się nie tylko wycofaniem, lecz także kontrolowaniem własnych emocji, podkreślaniem niezależności czy budowaniem wizerun...

Lęk uogólniony u dzieci i młodzieży jest jednym z problemów obszaru zdrowia psychicznego, który może długo pozostawać niezauważony. Zaburzenia lękowe u dzieci często nie manifestują się wyłącznie jako wyraźny strach, lecz poprzez przewlekłe zamartwianie się, napięcie emocjonalne, problemy ze snem, trudności z koncentracją oraz potrzebę ciągłego upewniania się. Zespół lęku uogólnionego (GAD) wiąże się z utr...

Zaburzenia lękowe u dzieci nie zawsze są łatwe do rozpoznania, ponieważ ich najczęstszy sygnał nie musi mieć postaci werbalizowanego lęku. U części dzieci na pierwszy plan wysuwają się objawy somatyczne: ból brzucha lub głowy, napięcie mięśniowe, duszność czy przyspieszone bicie serca, a także bezsenność i trudności z koncentracją. Dla specjalisty ważny jest więc wczesny namysł nad tym, czy dolegliwości mieszczą się ...