Techniki komunikacji

REKLAMA

Dokumenty i Karty pracy

Karty pracy i scenariusze

Kaja Tomczyk

30.01.2026

Karta pracy dla klienta: komunikat „JA”, oddzielanie faktów od opinii i NVC. Ćwiczenia, które pomagają mówić o emocjach i potrzebach. SEO lead (kaloryczny) Nieporozumienia w relacjach rzadko wynikają ze „złych intencji” – częściej z tego, jak mówimy o emocjach, jak interpretujemy fakty i jak szybko wchodzimy w ocenę drugiej osoby. Ta karta pracy uczy trzech kluczowych umiejętności, które porządkują rozmowę nawet wtedy, gdy napięcie rośnie: formułowania komunikatu „JA” zamiast oskarżeń, odróżniania obserwacji od opinii oraz budowania wypowiedzi w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC) – od faktu, przez uczucie i potrzebę, po konkretną prośbę. Dzięki ćwiczeniom krok po kroku nauczysz się mówić jaśniej, spokojniej i bardziej konstruktywnie, bez eskalowania konfliktu i bez rezygnowania z własnych granic.

Pozostało jeszcze 40% treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub wykup dostęp

Multimedialna platforma dla psychologów i terapeutów – odbierz dostęp!

Pełny dostęp do treści portalu
Narzędzia diagnostyczne ICD-11 do gabinetu
Przypadki kliniczne + komentarze ekspertów
Materiały dla pacjentów (karty pracy, broszury)
Biblioteka nagrań: webinary i szkolenia
Wzory dokumentów + aktualne standardy i zmiany prawne

Zaloguj się

Dokument do pobrania

KARTA PRACY techniki komunikacji

Typ pliku: Dokument PDF | Rozmiar: 0.16 MB

Autor

Kaja Tomczyk

Psycholożka i certyfikowana trenerka warsztatu psychologicznego. Specjalizuje się w projektowaniu i prowadzeniu szkoleń z zakresu umiejętności miękkich oraz wspieraniu projektów wellbeing w biznesie jako psycholożka i trenerka. Na co dzień prowadzi zajęcia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. Stworzyła projekt Filmoterapia w Kinie Muranów i jest współautorką podcastu Filmowa Strefa Psychologii dla Czwórki Polskie Radio. Od czasów pandemii jest szczęśliwą mieszkanką Gdyni. Swoją diagnozę ADHD otrzymała w wieku 33 lat.