REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Wiedza i Praktyka Sp. z o.o.
ul. Łotewska 9a
03-918 Warszawa
Psycholożka Kaja Tomczyk i redaktorka portalu Strefa Psychologii Edyta Żmuda rozmawiają o tym, dlaczego warto się diagnozować? Na czym polega trudność w diagnozowaniu w kierunku ADHD czy ASD? Co oznacza i czym charakteryzuje się żałoba po diagnozie, termin, którego Kaja Tomczyk używa w swojej książce Neuroróżnorodny umysł. Dlaczego diagnoza to punkt zwrotny, a nie finał? I w jaki sposób osoba w procesie diagnozy i tu...
Psychoterapeutka Agnieszka Czajkowska i redaktorka portalu Strefa Psychologii Edyta Żmuda rozmawiają o tym, dlaczego coraz więcej młodych ludzi boryka się z depresją właśnie teraz? Jakie są czynniki zdrowienia i kto ma największe szanse, aby wyjść z depresji? Dlaczego relacja terapeutyczna jest kluczowa w pracy z młódzieżą i jakie elementy tej relacji są szczególnie ważne? Jak przełamywać bariery i wycofanie emocjona...
Ta karta pomaga dziecku wzmacniać poczucie własnej wartości, zauważać swoje zasoby i nazywać to, z czego może być dumne. Proste polecenia zachęcają do bezpiecznej ekspresji przez rysunek, a jednocześnie wspierają budowanie pozytywnego obrazu siebie oraz relacji z ważnymi osobami. Ćwiczenia można wykorzystać w pracy indywidualnej lub grupowej jako element rozmowy o emocjach, mocnych stronach i codziennych sukcesach.
Ta karta pracy wspiera młodzież w lepszym poznawaniu siebie i budowaniu tożsamości poprzez metaforę „wewnętrznych części”. Zadanie pozwala przyjrzeć się własnym emocjom, doświadczeniom, cechom i umiejętnościom, a także uporządkować to, co ważne w obrazie samego siebie. To narzędzie przydatne w pracy nad samoświadomością, akceptacją siebie, regulacją emocji i rozmową o osobistych zasobach.
Ta karta pracy pomaga nastolatkowi uporządkować doświadczenie lęku krok po kroku - od sytuacji, przez myśli i emocje, po reakcje ciała i zachowanie. Ćwiczenie wspiera rozwijanie samoobserwacji, lepsze rozumienie mechanizmu lęku oraz poszukiwanie spokojniejszego, bardziej wspierającego spojrzenia na trudną sytuację.